Quels sont les changements de beauté avant d’essayer de tomber enceinte ?

Vous envisagez ou vous essayez d’avoir un bébé ? Vous devriez peut-être par la même occasion réexaminer votre routine de soins de la peau.

En plus de sauter l’happy hour et de dire sayonara aux sushis, vous savez qu’il y a certains ingrédients et traitements pour la peau qui sont interdits lorsque vous êtes enceinte. C’est parce qu’ils peuvent être nocifs pour votre bébé à naître ou qu’il n’y a tout simplement pas assez de preuves pour prouver qu’ils sont totalement sûrs. Mais ce que vous ne réalisez peut-être pas, c’est que plusieurs de ces mêmes règles de soins de la peau s’appliquent lorsque vous essayez de concevoir.

Que vous songiez à essayer d’avoir un bébé ou que vous y travailliez déjà activement, voici les principaux changements que vous devrez apporter à votre routine de soins de la peau pour que vous et votre bébé restiez en santé et en toute sécurité.

Faites un examen de peau

Les grains de beauté peuvent changer, foncer et s’agrandir pendant la grossesse ; il est pour cela préférable de faire examiner votre peau par un dermatologue, en présentant des photos de votre corps entier et une cartographie des grains de beauté si vous en avez plusieurs. De cette façon, vous aurez une base de référence pour ce à quoi ils ressemblaient avant et vous ne vous inquiéterez pas inutilement.

Ces contrôles cutanés sont particulièrement importants avant d’essayer de concevoir, car des recherches récentes ont montré que le mélanome est plus agressif et mortel pour les femmes enceintes. Une étude réalisée en janvier 2016 a révélé que les femmes chez qui un mélanome malin a été diagnostiqué pendant la grossesse ou dans l’année qui a suivi l’accouchement étaient cinq fois plus susceptibles de mourir et presque sept fois plus exposées au risque que le cancer s’étend aux autres parties de l’organisme. Bien que les chercheurs ne sachent pas pourquoi, les changements hormonaux pendant la grossesse, tels que des niveaux plus élevés d’oestrogènes, sont susceptibles d’alimenter le cancer.

Faites enlever les grains de beauté et les étiquettes de peau

Selon l’avis des dermatologues, si vous voulez enlever des grains de beauté, vous devez le faire maintenant, au moment où vous essayez ou envisagez de concevoir ou attendre d’avoir accouché. Même si l’ablation d’une taupe est une intervention mineure, la zone est engourdie, la taupe est généralement effilochée, ce qui représente un risque d’infection et de saignement ; un risque que les dermatologues considèrent pour la plupart comme inutile si vous tombez enceinte.

Il en va de même pour les pustules, ces excroissances charnues et bénignes qui peuvent apparaître autour de votre cou et de vos yeux, et sous vos seins. Vous pourriez voir réapparaître ceux que vous avez déjà enlevés avant la conception. C’est parce que les étiquettes de peau augmenteront probablement et peut-être même s’agrandiront pendant la grossesse. Pour les enlever, un dermatologue peut injecter un agent anesthésiant dans la zone concernée, puis couper ou congeler l’étiquette cutanée.

Dites adieu aux rétinoïdes qui combattent les rides

Le traitement anti-vieillissement standard est absolument interdit, que vous essayiez de concevoir ou que vous tombiez enceinte. Arrêtez définitivement les rétinoïdes de toutes sortes : la rétine A, la differine ou le Tazorac sur ordonnance et le rétinol en vente libre.

Bien qu’une petite quantité seulement soit absorbée par la peau, les rétinoïdes topiques peuvent être nocifs pour le foetus. Selon une étude de 2011, la trétinoïne acide rétinoïde a été associée à des malformations congénitales. Les médecins et gynécologues recommandent également de vérifier l’étiquette des produits anti-âge, anti-acné et anti-pigment, car ils peuvent contenir du rétinol comme ingrédient actif.

Mais ce n’est pas parce que les rétinoïdes sont proscrits que vous devez vous accommoder de ridules et d’une peau terne lorsque vous essayez de devenir enceinte. Parlez plutôt à votre médecin d’un sérum antioxydant quotidien qui adoucit les ridules, éclaircit et raffermit la peau. Les médecins conseillent par ailleurs l’utilisation d’un hydratant contenant des peptides qui réduit les rides de façon sécuritaire.

Passez à des versions plus sûres et plus douces de traitements de l’acné

Les acides salicylique et glycolique de base pour combattre l’acné devraient être placés à l’arrière de votre armoire à pharmacie pour le moment. Comme pour les rétinoïdes, seule une quantité relativement faible est absorbée dans la peau, mais il n’y a pas assez de recherches sur les effets des ingrédients actifs sur les femmes enceintes pour les classer comme étant totalement sûrs. Les dermatologues font donc preuve de prudence en recommandant aux femmes enceintes ou à celles qui tentent de concevoir de les éviter complètement.

Les opinions des dermatologues sont partagées quant à savoir si le peroxyde de benzoyle est sécuritaire lorsque vous essayez de concevoir ou que vous êtes enceinte. Une analyse effectuée en 2011 indique qu’aucune étude n’a été menée sur l’utilisation topique de peroxyde de benzoyle pendant la grossesse, mais étant donné qu’une si petite quantité est absorbée par la peau, il est peu probable que cela pose un risque pour un ftus en développement. En outre, les nettoyants sont des produits lavables à l’eau, ce qui réduit le contact à long terme avec la peau et vraisemblablement l’absorption cutanée. Quoi qu’il en soit, il est préférable de toujours consulter au préalable votre obstétricien au sujet des produits que vous utilisez.

Vous pouvez aussi envisager une solution naturelle pour les imperfections : le niacinamide, qui est la vitamine B3. Selon certains experts, cette vitamine a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire les poussées d’acné. Bonus : La recherche montre également qu’il réduit l’hyper-pigmentation, adoucit les ridules et améliore l’élasticité de la peau. Discutez avec votre obstétricien de la possibilité de prendre le niacinamide sous forme de supplément vitaminique ou sous forme topique. Si votre acné nécessite un traitement plus puissant, votre dermatologue peut vous prescrire certains antibiotiques oraux, comme l’érythromycine ou l’acide azélaïque (Finacea), qui sont généralement considérés comme sûrs à utiliser aussi bien pendant la conception que pendant la grossesse, lorsque pris dans les quantités recommandées.

Commencez un plan de prévention du mélasma dès maintenant

L’application quotidienne d’écran solaire est une évidence, mais il est particulièrement important de s’y tenir lorsque vous essayez de devenir enceinte (et lorsque vous l’êtes déjà). C’est parce que l’écran solaire aide à bloquer la lumière ultraviolette qui peut déclencher et aggraver le mélasma, un type commun d’hyper-pigmentation qui se manifeste par des taches foncées de peau autour de la bouche, des joues et du front. Certaines femmes qui essaient de concevoir ou qui sont enceintes se sentent plus à l’aise en utilisant un écran solaire physique naturel, qui réfléchit les rayons UVA et UVB avec les minéraux oxyde de zinc et dioxyde de titane. Les médecins recommandent l’utilisation d’un écran solaire physique avec un indice de protection SPF 50. Il suffit de s’assurer de renouveler l’application toutes les deux heures au soleil et de porter un chapeau à large bord pour une protection supplémentaire.

Planifiez votre dernière séance de Botox

Les traitements facultatifs, comme le Botox ou les injectables, sont interdits lorsque vous êtes enceinte. Il n’y a tout simplement pas assez de recherche pour montrer s’il est sécuritaire d’obtenir l’un ou l’autre traitement effaçant les rides lorsque vous êtes enceinte. Donc, si vous suivez déjà ces traitements, planifiez le dernier juste avant de commencer à essayer de concevoir, ou attendez d’avoir vos prochaines règles.

Reportez l’ablation d’une varice à moins qu’elle ne puisse pas attendre

Si vous avez une veine saillante, sensible ou douloureuse, faites-la examiner par votre dermatologue et traitez-la éventuellement avant d’essayer de tomber enceinte. Mais si vous avez des veines disgracieuses sur les jambes que vous voulez enlever simplement pour des raisons esthétiques, attendez jusqu’à l’arrivée du bébé et une fois que vous aurez cessé d’allaiter.

Par ailleurs, il est possible que vous ayez plus de veines après la grossesse, alors c’est une perte de temps de les enlever maintenant. Entre-temps, lorsque vous tombez enceinte, les médecins recommandent de porter des bas de compression, qui aident à prévenir l’enflure et à empêcher les veines de s’aggraver.

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